中国科学院心理研究所同等学力考试时，饮食应该注意哪些

一年一度的同等学力考试马上就要开始了，现在所有的考生都在做着最后的准备，去迎接考试的到来，而中国科学院心理研究所在职研究生的老师们一直以来对考生的饮食非常注重，那么，在考试时，饮食方面应该注意哪些事项呢?下面就给大家介绍一下：

1、 要注意饮食的清淡  

在参加考试时饮食最好以清淡为主，而且不要吃的太饱，不然的话，全身的血液都会在胃里消化食物，引起身体疲劳，进而影响考试。在饭后半个小时考生应该多吃一些水果，来补充身体所需要的各种微量元素。考生可以在考完一场后，喝一些生理盐水，促进一下消化液的分泌，但是考生尽量不要吃生冷的食物，以免出现腹泻或脾胃不舒服，而影响考试。  

2、 要补充营养  

很多考生在参加大型考试的时候都会有一点紧张，所以考生可以准备一些减轻压力的食物，例如：香蕉、核桃等。而且在考试的时候考生是很费眼的，所以还要准备一些对眼睛有意的食物比如说：胡萝卜、动物的内脏等。  

3、 要补充热量  

在考试当天，早餐一定要有全方面的营养，无论是蛋白质还是热量，都不能却少，考生在吃水果时，不要吃一些利尿的水果。如果早餐的热量没有很好的补充，考生可以适量的多喝一些葡萄糖水或吃一小块巧克力，这样也可以增加热量。  

根据上述介绍各位考应该就是对该考试时饮食也有了一定的了解，如果考生还想了解其他方面的问题，请咨询在线老师。